Was ist ein Follikel? Ganz einfach:
Unter einem Ovarialfollikel versteht man die Einheit aus Eizelle und den sie umgebenden Hilfszellen im Eierstock (Ovarium). Die Hilfszellen sind die Follikel- Epithelzellen (Granulosazellen) sowie zwei Bindegewebsschichten, die diese umgeben: Der inneren Theca interna und der äußeren Theca externa. [Quelle: wikipedia]
Unter einem Ovarialfollikel versteht man die Einheit aus Eizelle und den sie umgebenden Hilfszellen im Eierstock (Ovarium). Die Hilfszellen sind die Follikel- Epithelzellen (Granulosazellen) sowie zwei Bindegewebsschichten, die diese umgeben: Der inneren Theca interna und der äußeren Theca externa. [Quelle: wikipedia]
Was das mit Natürlichkeit und Sicherheit zu tun hat?
Bei der Natürliche Familienplanung (nfp) nach der symptothermalen Methode -oder wie manche sagen beim natürlichem Verhüten - beobachtet man die Veränderungen der Basal-Temperatur und weiteren Fruchtbarkeitszeichen (z.B. Muttermund), So ermittelt man die fruchtbaren Tage. Das ist einfach und sicher. Studien z.B. an der Uni Düsseldorf haben gezeigt, dass die symptothermale Methode der Familienplanung genau so sicher ist wie die Pille.
Zurück zum Follikel:
Der Zyklus wird unterteilt in Follikelphase und Gelbkörperphase.
1) die Follikelphase: vom Beginn der Regel bis Eisprung ist unterschiedlich lang, so von 7 - 21 Tage. Das ist die fruchtbare Zeit. Die Länge ändert sich, daher hilft auch kein Ausrechnen sondern nur das Beobachten, um festzustellen wo im Zyklus man gerade ist. In dieser Zeit ist Verhütung angesagt. Wenn Ihr ganz sicher sein wollt, z.B. LEA und Kondome.
2) Die zweite Häfte (Gelbkörperphase, nach dem Eisprung) dauert immer ziemlich genau 14 Tage: das ist die unfruchtbare Zeit.
Das sind die Grundlagen. Welche Körpersignale Ihr am besten wie auswertet könnt ihr in der Anleitung bei fruchteln.de nachlesen.
Ferner lege ich Euch die Buchtipps zu Thema Natürliche Familienplanung ans Herz,
Und einen schönen Erfahrungsaustauch zur hormonfreien Verhütung gibts bei pillenmüde de.